Vertigini o sensazione di svenimento è un sintomo normale durante la gravidanza. È più comune nel primo trimestre, ma potrebbe verificarsi durante la gravidanza.
Cosa causa vertigini durante la gravidanza?
La principale causa di vertigini in gravidanza è dovuta all’aumento degli ormoni che causano il rilassamento e l’allargamento dei vasi sanguigni. Questo aiuta ad aumentare il flusso di sangue al bambino, ma rallenta il ritorno del sangue nelle vene a voi. Questo fa sì che la pressione del sangue sia più bassa del solito, il che può ridurre il flusso di sangue al cervello, causando temporaneamente capogiri.
Le vertigini sono anche causate da bassi livelli di zucchero nel sangue che possono verificarsi mentre il corpo si adatta ai cambiamenti del metabolismo. Le donne che sono anemiche o che hanno vene varicose possono essere più suscettibili alle vertigini di altre. Durante il secondo trimestre, possono verificarsi vertigini perché il tuo utero in crescita mette sotto pressione i vasi sanguigni.
Le vertigini possono verificarsi anche più tardi durante la gravidanza se si sdraia sulla schiena, consentendo al peso del bambino di premere sulla vena cava (una grande vena che trasporta il sangue dalla parte inferiore del corpo al cuore).
Ci sono una serie di consigli che puoi seguire per ridurre la frequenza delle vertigini durante la gravidanza.
Ecco alcuni suggerimenti utili per ridurre le vertigini: Evitare di stare in piedi per lunghi periodi. Se devi stare in piedi, assicurati di mantenere i piedi in movimento per aumentare la circolazione. Alzati lentamente da seduti o sdraiati (questo è particolarmente importante quando esci dal bagno). Mangia regolarmente Evitare lunghi periodi tra un pasto e l’altro; è meglio fare uno spuntino durante il giorno
Evitare bagni caldi o docce. Evita di sdraiarti sulla schiena quando raggiungi la metà del secondo trimestre. Indossare abiti ampi e comodi per evitare di limitare la circolazione.
Dovresti contattare immediatamente il tuo medico se le vertigini sono accompagnate da sanguinamento vaginale e / o dolore all’addome. Questo potrebbe essere un segno di una gravidanza extrauterina, una placenta bassa o distacco della placenta.
Dovresti anche contattare immediatamente il tuo medico se hai capogiri persistenti o vertigini accompagnati da visione offuscata, mal di testa o palpitazioni. Questo può essere un sintomo di grave anemia o di qualche altra malattia che potrebbe avere un effetto negativo sulla gravidanza.
Tieni presente che non importa quanto siano “normali” le vertigini, non dovresti ignorarlo. Quindi usa il buon senso: non guidare, allenarti o gestire nulla che possa potenzialmente causare danni. Se hai bisogno di aiuto, non essere timido nel chiedere.
Per fermare un incantesimo vertiginoso, sdraiati non appena inizi a sentire la testa vuota per non cadere o svenire, quindi solleva i piedi per aumentare il flusso di sangue al cervello. Se ciò non è possibile, siediti e piegati il più avanti possibile, mettendo la testa tra le ginocchia, se puoi, e respirando lentamente e profondamente. Se non c’è posto per sdraiarsi o sedersi, inginocchiarsi su un ginocchio e piegarsi in avanti come se si stesse legando la scarpa fino a quando l’incantesimo non passa.
A volte la carenza di ferro (anemia) può provocare svenimenti come le cellule del sangue che trasportano ossigeno sono esaurite. Quindi se davvero sveni, chiama il tuo medico al più presto. Alcune donne potrebbero chiedersi se le vertigini sono un sintomo di aborto spontaneo. Non preoccuparti: la testa vuota non è un segno comune di aborto spontaneo. Altri potrebbero avere domande sul fatto che le vertigini potrebbero essere un sintomo di preeclampsia. Ma non c’è motivo di preoccuparsi neanche lì. La sensazione di svenimento non è un segno comune di preeclampsia, che è caratterizzata dall’improvvisa comparsa di ipertensione durante la gravidanza, mentre le vertigini sono spesso causate dal problema opposto: bassa pressione sanguigna. La linea di fondo è che se le vertigini o vertigini sono persistenti anche dopo aver preso provvedimenti per trattarle e prevenirle, dite al vostro medico come vi sentite alla vostra prossima visita.