Ai bambini dovrebbe essere offerta acqua quando iniziano a ricevere cibo complementare, poiché il latte materno contiene abbastanza acqua per loro.
Una delle domande che i genitori si pongono di più è quando possono iniziare a offrire acqua ai bambini, poiché l’acqua potabile è fondamentale in ogni fase della vita . Quindi, quando i bambini dovrebbero iniziare a bere acqua? Ne spiegheremo di più in questo articolo. Continua a leggere!
Quando dovrebbe essere offerta l’acqua ai bambini?
Durante i primi sei mesi di vita, i bambini devono essere nutriti solo con latte materno . Questo latte contiene abbastanza acqua e sostanze nutritive per soddisfare il bambino. Se diamo acqua a un bambino, potremmo sottonutrirlo, cioè potrebbe mancare di sostanze nutritive .
Anche quando fa caldo, non è necessario offrire acqua se il bambino viene nutrito esclusivamente con latte materno . Sarà invece sufficiente allattare il bambino più spesso in modo che riceva tutta l’acqua di cui ha bisogno.
Se non allatti il tuo bambino, le formule per neonati imitano le composizioni del latte materno. Anche se non sono esattamente gli stessi, non è necessario offrire acqua al bambino finché non inizia a ricevere cibo in omaggio .
Quando i bambini possono iniziare a bere acqua?
L’alimentazione complementare inizia più o meno quando il bambino ha sei mesi. Se il bambino continua ad essere allattato al seno su richiesta, potrebbe non voler bere acqua. Tuttavia, è bene iniziare a offrirgli dell’acqua in modo che si abitui .
Al contrario, quando i bambini non allattati iniziano a ricevere cibo in omaggio, bevono meno latte . Quindi, questi bambini hanno bisogno di bere più acqua.
Di quanta acqua hanno bisogno?
Rispetto a bambini e adulti, i bambini allattati al seno hanno una percentuale maggiore di acqua corporea per peso corporeo. L’acqua rappresenta il 79% del peso corporeo di un neonato . A un anno di età, tale importo scende a circa il 60%.
Durante i primi mesi di vita, i bambini assumono in media 0,78 l di latte al giorno. Poiché circa l’87% del latte umano è costituito da acqua, è stata stimata un’adeguata assunzione di acqua pari a 0,7 l al giorno.
L’assunzione media giornaliera di acqua da tutti gli alimenti (latte, purè e acqua nelle bevande) durante il primo anno di vita è di 110-130 ml / kg / giorno. Quindi, durante i secondi sei mesi della loro vita, i bambini dovrebbero bere 0,8 litri di acqua al giorno.
Per le età più grandi, in generale, le differenze nell’acqua corporea tra bambini, adolescenti e adulti sono minori. Mentre l’acqua corporea rappresenta il 60-74% del peso corporeo per i bambini di 1 anno, rappresenta il 60% nei bambini di uno e due anni.
Quando i bambini possono iniziare a bere acqua?
Come offrire l’acqua ai bambini?
Come abbiamo accennato prima, dal sesto mese di età e se il bambino mangia altri cibi, possiamo iniziare a offrirgli dell’acqua una volta che ha ricevuto il latte materno . Se gli offriamo dell’acqua prima di bere il latte o di mangiare un purè, potrebbe non volerlo bere.
Un altro dubbio che sorge frequentemente è se l’acqua debba essere somministrata in un bicchiere o in una bottiglia . Secondo l’Associazione spagnola di pediatria, i bambini allattati al seno non hanno bisogno di biberon. Quindi, possono bere da un bicchiere di plastica o da un bicchiere .
Non è consigliabile offrire ai bambini l’acqua direttamente dal biberon in quanto potrebbe causare infezioni e diarrea. Inoltre, il contenuto di sodio dovrebbe essere inferiore a 25 mg / dl.
I BAMBINI a Southampton hanno appreso l’importanza dell’acqua potabile nella stagione calda come parte della NHS Week.
Gli infermieri hanno visitato le scuole della zona per insegnare ai giovani i problemi associati alla disidratazione e per esortarli a bere più acqua quando c’è il sole.
È abbastanza facile per i bambini andare in frigo a bere qualcosa per rinfrescarli quando sono a casa, ma a scuola non è così semplice.
Una scarsa assunzione di liquidi nei giovani può causare una serie di problemi di salute tra cui infezioni del tratto urinario e costipazione.
Ci sono anche alcune prove che suggeriscono che i bambini che sono inclini a incidenti di “bagnatura” trovano più facile controllare la loro vescica se bevono più acqua a scuola.
Di Atwill, un’infermiera specializzata presso la clinica di enuresi di Southampton, che aiuta chi ha problemi di bagnare il letto, ha detto che l’acqua è la bevanda migliore per i bambini in quanto è pulita, economica e gentile con i denti.
Ha aggiunto: “I bambini che non bevono abbastanza acqua troveranno più difficile concentrarsi, avranno meno energia, possono sviluppare mal di testa e si sentiranno svogliati e infelici.
“Incoraggiarli a bere molta acqua durante il giorno è uno dei modi più importanti per assicurarti che rimangano in salute.
“Stiamo parlando di sei o sette bicchieri di buone dimensioni al giorno – può fare una tale differenza”.
Per legge le scuole devono fornire una sana fornitura di acqua potabile.
Molte scuole nella zona di Southampton e in tutto l’Hampshire forniscono fontanelle o acqua in bottiglia per i bambini.
I genitori sono inoltre esortati ad assicurarsi che i loro figli bevano abbastanza acqua per mantenerli in salute e a cercare di evitare di dare loro bevande zuccherate e gassate quando fa caldo.