I mal di testa sono uno dei disagi più comuni sperimentati durante la gravidanza. Il mal di testa può verificarsi in qualsiasi momento durante la gravidanza, ma tendono ad essere più comuni durante il primo e il terzo trimestre.
Quali sono le cause del mal di testa durante la gravidanza?
Durante il primo trimestre, il tuo corpo sperimenta un’ondata di ormoni e un aumento del volume del sangue. Queste due modifiche possono causare mal di testa più frequenti. Questi mal di testa possono essere ulteriormente aggravati da stress, postura scorretta o cambiamenti nella visione.
Le donne che hanno mal di testa regolari possono scoprire che hanno meno emicranie durante la gravidanza; tuttavia, alcune donne possono incontrare lo stesso numero o anche più mal di testa. Se sei incinta, è importante parlare con il tuo medico di eventuali farmaci che potresti assumere per il mal di testa.
I mal di testa durante il terzo trimestre tendono ad essere correlati più spesso a posture e tensioni scorrette a causa del peso extra. Il mal di testa durante il terzo trimestre può anche essere causato da una condizione chiamata preeclampsia, che è alta pressione sanguigna durante la gravidanza.
Alcune donne incinte scoprono di avere molti mal di testa. Sono più comuni all’inizio della gravidanza e di solito migliorano o si fermano completamente negli ultimi 6 mesi. Non fanno del male al tuo bambino, ma possono essere scomodi per te. Il mal di testa può a volte essere un sintomo di pre-eclampsia, una condizione che colpisce alcune donne in gravidanza, di solito da circa 20 settimane di gravidanza o subito dopo la consegna del bambino. La pre-eclampsia può portare a gravi complicazioni se non viene monitorata e trattata.
Il paracetamolo è la prima scelta di antidolorifico in caso di gravidanza o allattamento. È stato preso da molte donne incinte e che allattano senza effetti dannosi nella madre o nel bambino. Tuttavia, per sicurezza, se prendi il paracetamolo in gravidanza o durante l’allattamento, prendilo per il minor tempo possibile.
Puoi chiedere consiglio al farmacista, all’ostetrica o al medico di famiglia su quanto paracetamolo puoi assumere e per quanto tempo. Maggiori informazioni sull’assunzione di paracetamolo in gravidanza. Ci sono alcuni antidolorifici da evitare in gravidanza – come quelli contenenti codeina e farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS) come l’ibuprofene – a meno che non sia stato prescritto dal medico.
Puoi anche apportare modifiche al tuo stile di vita per aiutare a prevenire e curare il mal di testa. Prova a: bere molti liquidi per prevenire la disidratazione, a
dormire abbastanza, a leggere la stanchezza e dormire in gravidanza.
Le donne spesso soffrono di mal di testa durante la gravidanza e di solito non sono motivo di preoccupazione. Man mano che la gravidanza progredisce, portare il peso extra della pancia del bambino può causare mal di testa legati a posture e tensioni scorrette.
Oltre alle cause legate alla gravidanza, molte delle normali cause del mal di testa sono ancora in gioco quando ci si aspetta. I fattori scatenanti comuni includono la tensione dei muscoli della testa, del collo e della schiena, la congestione sinusale, la disidratazione, la fame e lo stress.
È normale avere mal di testa da tensione quando sei incinta, specialmente nel primo trimestre. I malati di emicrania di solito ottengono un certo sollievo durante la gravidanza – anche se alcune donne ottengono il loro primo mal di testa emicranico quando sono incinte.
Se hai mal di testa nel primo trimestre, probabilmente scoprirai che diminuiscono o addirittura scompaiono durante il secondo trimestre, dopo che il flusso di ormoni si è stabilizzato e il tuo corpo si abitua alla sua alterata composizione chimica.
Quali sono le cause del mal di testa durante la gravidanza?
Gli esperti non sanno esattamente cosa provoca mal di testa durante la gravidanza, ma il free-for-all ormonale che sta accadendo nel tuo corpo probabilmente ha qualcosa a che fare con esso. Anche il volume ematico e la circolazione aumentati possono giocare un ruolo, specialmente all’inizio della gravidanza. Smettere bruscamente di caffeina può anche farti perdere la testa.
Può il mal di testa durante la gravidanza essere un segnale di avvertimento di qualcosa di più serio?
Si Qualche volta. Nel secondo o terzo trimestre di gravidanza, un mal di testa potrebbe essere un segno di preeclampsia, una grave condizione indotta dalla gravidanza caratterizzata da alta pressione sanguigna. Altri sintomi di preeclampsia includono una quantità insolita di proteine nelle urine, alterazioni visive e alterazioni epatiche e renali.
Se hai un’emicrania o un altro forte mal di testa per la prima volta e l’assunzione di acetaminofene non porta sollievo, chiama il tuo medico. Potresti aver bisogno di una valutazione medica completa per essere sicuro che nient’altro stia succedendo.
Come posso sapere se ho un’emicrania o un altro tipo di mal di testa?
Non è sempre facile dire che tipo di mal di testa hai. Ecco come distinguerli:
I mal di testa da tensione sono il tipo più comune di mal di testa. Possono sentirsi come un dolore spremuto o un dolore sordo costante su entrambi i lati della testa o nella parte posteriore del collo. Se sei sempre stato suscettibile alle tensioni di mal di testa, la gravidanza può peggiorare il problema.
L’emicrania causa dolore palpitante da moderato a severo, tipicamente su un lato della testa. Possono anche essere accompagnati da altri sintomi, come nausea, vomito o sensibilità alla luce e al rumore. Se non trattati, possono durare da quattro a 72 ore e possono essere aggravati dall’attività fisica e da molti degli stessi fattori che scatenano più mal di testa tipici.
Alcuni malati di emicrania hanno una condizione nota come emicranie con aura – cioè mal di testa preceduti da sintomi che possono includere cambiamenti visivi (come luci lampeggianti o punti ciechi), sensazioni di intorpidimento o “spilli e aghi”, debolezza e disturbi del linguaggio. Questi sintomi possono iniziare fino a un’ora prima dell’inizio dell’emicrania e possono durare anche un’ora. Mal di testa sinusale in genere sentono come pressione o dolore nelle guance, intorno agli occhi e nella fronte. Di solito si verificano dopo un’infezione da freddo o respiratorio e non sono così comuni come si potrebbe pensare.
Le persone comunemente scambiano l’emicrania per la sinusite – se stai ricevendo più mal di testa, ma altrimenti sono stati in buona salute, potresti avere emicranie. Ma se ti senti congestionato, potresti avere un’infezione sinusale che richiede un trattamento.
I mal di testa a grappolo sono molto meno comuni e non sembrano essere influenzati dalla gravidanza. I mal di testa a grappolo sono caratterizzati da un dolore improvviso e severo, solitamente intorno a un occhio o a una tempia, a volte con gli occhi laceranti o un naso chiuso. Tendono a presentarsi alla stessa ora ogni giorno, spesso poche ore dopo essersi addormentati, per settimane o mesi